Bienestar

Pilates

Sistema de ejercicio de bajo impacto que prioriza la calidad del movimiento y la respiración consciente.

Qué es

Fortalece el abdomen y la espalda, mejora la postura corporal, aumenta la flexibilidad y ayuda a aliviar el dolor de espalda.

Mejora postura y flexibilidad

Alivia dolores de espalda

Mejora la respiración

Reduce la ansiedad

Resultados progresivos con la práctica sostenida — cambios en cómo te movés desde las primeras clases, cambios físicos visibles con la constancia.

Duración de la sesión

45 a 50 minutos.

Recuperación

No aplica (actividad física regular).

Primeros resultados

A partir de 10 sesiones.

Por tu seguridad, contanos si alguna de estas situaciones te corresponde antes de agendar tu sesión:

Profesores altamente capacitados, Pilates Transformer en camilla deslizante, equipos de primera calidad.

Lunes, miércoles y viernes.

Sí, hay horarios de mañana y de tarde.

Sí, las clases son mixtas.

Consultá tu plan a medida por WhatsApp — sin compromiso.